・朝食を記録します。 ・サンドイッチ 食パンに厚焼きたまご、 サニーレタス、ミニトマトをテキトーに挟んで マヨネーズかけ、はさんで出来上がり。 ・クリームシチュー 昨晩の残り 鶏肉、たまねぎ、じゃがいも、にんじんを水と牛乳で煮込んで 冷凍のほうれ…

メガネの修理 ２０～３０代は、コンタクトレンズを 使用していましたが、 今はメガネを主に使っています。 ・仕事の時は、パソコンをよく使うので ブルーライトカット機能付きメガネ ・運動するときは、身体にフィットするメガネ ・普通に生活する時は、生活…