今日も朝から妻と一緒に散歩しました。
昨日より寒く感じました。
日の出前です。
三日月がキレイでした。
朝ごはん
いちご（長崎県産 恋みのり）
てりやきチキン サラダ
ミネストローネスープ 食パン
鶏肉とサラダ、マヨネーズを挟んで食べました。
ミネストローネはインスタントです。
朝からテニスに行ってきました。
昨夜、スクールでご一緒させて頂いている方からLINEで、
急募連絡があり、妻に了承を得て行くことができました。
最近、テニスをして思うことは、同世代でテニスをやっている人が
ほとんどいない、ということです。
私の知らないどこかでしているのかも知れませんが、
どこのテニスにいっても、私より年上の方ばかりで、
同級生とか年下の方にお会いした記憶がありません。
本日も例外ではなく、
10名程度集まりましたが、40代は私のみで他の方は
50代、60代、リタイヤされた方ばかりでした。
でも皆さん、とても元気です。
テニスもパワフルで上手い方ばかりで活き活きしています。
総務省統計局より
日本の人口は１億2471万人（2022年9月時点）で、
65歳以上の人口は、3627万人で29.1％となり、2040年には、
35.3％になると見込まれています。
３人に１人は、65歳以上の時代をすでに実感しています。
統計局ホームページ/令和４年/統計トピックスNo.132 統計からみた我が国の高齢者－「敬老の日」にちなんで－/1．高齢者の人口 (stat.go.jp)
ここで言いたいのは、
高齢化という言葉は、ネガティブに聞こえますが、
私が接している50代、60代、リタイヤされた方もみなさん
40代の私よりも負けず劣らず、やたらと元気だということです。
このため高齢化社会でも、元気に動ける人が多ければ
何も問題はないのではないかと考えます。
実際、私の職場でも６０歳過ぎて元気に働いています。
私も自身の健康にもう少し気を使って、
アルコールを控えたり、身体を鍛えたり、頭を使ったりして
毎日少しでも元気に、パワフルに過ごしていきたいと思います。
60代70代になっても、やはり元気なのが一番です。
お昼ごはん
チャーシュー丼 、 信州そば（昨日の天ぷら入り）
晩ごはん
キムチ鍋（チゲ鍋） 万願寺とうがらし焼き（ポン酢）
（冷凍していたアグーの豚肉を投入）
最近、鼻水がでているのでビールは控えます。
朝昼はしっかり食べたので、腹八分目にしました。
今日、大阪では雪はみられませんでしたが、
九州の鹿児島では雪が降ったとのこと。
メチャクチャ寒いですが、お身体にお気をつけてお過ごし下さい。
明日から、お仕事頑張ります。（程々にですが）
最後までお読み頂きありがとうございました＾０＾
